Curso Técnicas de Meditación MINDFULNESS Udemy
Una de las mejores formas de mejorar tus habilidades profesionales es estudiando. Es por eso que a continuación te brindamos la posibilidad de descargar Técnicas de Meditación MINDFULNESS Udemy, uno de los mejores cursos para perfeccionar sus habilidades en Meditación.
Aprende a meditar con las Técnicas Mindfulnes, sencillas, eficaces. Disfruta desde el primer momento de los beneficios.
Información sobre el curso Udemy Técnicas de Meditación MINDFULNESS
- Autor: RED SOCIAL CRECER
- Valoración de los usuarios: 3.1
- Categoría: Meditación
- Idioma: Español
¿Qué incluye Técnicas de Meditación MINDFULNESS?
¿Quieres aprender a meditar? Muchos de nuestros alumnos a nivel presencial nos habían solicitado una formación online tanto para repetir el curso como para que otras personas pudieran acceder a lo que ellos había conocido. Muchos de nuestros usuarios están repartidos por todo el mundo, en los países más lejanos y gracias a internet, todos somo uno. Todos sabemos meditar, siempre hemos sabido, unicamente en este momento no somos capaces de recordar como hacerlo. Con una acceso a internet y este video curso, volverás a recordar que es MEDITAR y conseguirás todos los beneficios que aporta la meditación. Técnicas mindfulness, relajación, trabajo con la respiración, relajación estática… ejercicios guiados, tanto de meditación como de relajación te permitirán acceder desde el primer momento a las sensaciones únicas de bienestar que te aportan la relajación y la meditación. Aquí tenéis a vuestro alcance una forma sencilla, divertida y amena de aprender a meditar, mas de 10 videos en un formato audiovisual de calidad, donde se utilizan las denominadas técnicas mindfulness junto a un trabajado conjunto sensorial de imágenes, color y sonido. Se han utilizado apoyo hipnóticos mediante sugestiones cinestésicas para permitir el acceso de forma gradual y placentera a la meditación a través de los ejercicios guiados. De esta forma podrás desde el primer momento disfrutar de los beneficios que nos aporta la meditación, relajaros y conectar con vuestro interior, estrés, ansiedad, atención plena, toma de decisiones, capacidad para centrar la atención, mejora en los estudios… todo lo que de deseas está a tu alcance. Trabajaremos la relajación, la respiración y técnicas de automeditación, entre muchas otras. El curso se compone de varios ejercicios con una duración total de cerca de 2 horas. Lo recomendable es realizar estos ejercicios durante un período de 2 meses a razón de unos 15 minutos diarios. El alumno tendrá acceso al curso durante 2 meses, un tiempo en que el alumno realizará las prácticas correspondientes e irá realizando su formación con el material que se pone a su disposición.
Requisitos necesarios:
No hay requisitos específicos
¿Qué aprenderás en Técnicas de Meditación MINDFULNESS?
Una vez finalizado el curso serás capaz de relajarte en cualquier situación Podrás calmar tu estres y tu ansiedad en pocos minutos Obtendrás los beneficios de las meditación conocerás las mejores técnicas para meditar
Más datos sobre el docente a cargo: RED SOCIAL CRECER
Asociación Red Social Crecer nace para llevar al mundo de la formación todo lo relacionado con las terapias de crecimiento personal, así como terapias alternativas que beneficien a la persona tanto a nivel físico como psíquico.
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