Curso Neurociencia de Mindfulness Udemy
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Datos del curso Neurociencia de Mindfulness
- Instructor/a: Cristina Bartolomé Biot
- Lenguaje: Español
- Categoría: Desarrollo Personal
- Plataforma: Udemy
- Fue visitado: 600 veces
Te contamos un poco del curso de Udemy:
Descripción
Este curso te ayudará a descubrir qué hay en lo más profundo de ti. Qué engranajes nos mueven, nos motivan, nos construyen, o nos paralizan. Podremos observar bajo el ‘telescopio’ de la ciencia, qué tiene Mindfulness que decir en cuanto a salud, bienestar y sensación de control del volante de nuestra propia vida.
Hacemos de forma didáctica y entretenida una revisión por importantes descubrimientos científicos en relación al cerebro, resto de cuerpo, sensaciones, emociones; estudios que han marcado un antes y un después en la relevancia de Mindfulness, como práctica de mantenimiento de estados emocionales saludables, y de prevención de estrés y otras patologías. Encontraremos respuestas a la pregunta “¿por qué debería meditar?”
Ya seas practicante o no de meditación, si crees que Mindfulness puede aportarte grandes beneficios, este curso será de tu interés pues veremos datos solventes, investigaciones impulsados por las más importantes Universidades del mundo; de la mano de célebres y renombrados profesionales del ámbito médico, psiquiátrico y científico.
Cristina Bartolomé es Licenciada en Periodismo y Experta en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Trabajó 16 años como Account Executive en Agencia de Medios de Comunicación. Conoció el Mindfulness hace 11 años, y desde entonces ha ido ampliando su formación en diversos campos entorno a la Psicología y Desarrollo Personal.
CNV Comunicación No Violenta
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
MSC Mindful Self Compassion
¿Para quién es este curso?
´Todas aquellas personas interesadas en la práctica de Mindfulness, y conocer cuál es la versión de la ciencia en torno a la eficacia de esta práctica.
Aportaciones de la ciencia al universo Mindfulness; sólo comprendiendo cómo somos podemos comprender lo que nos rodea.
En este curso vas a aprender sobre…
Conocerás las investigaciones científicas más relevantes entorno al cerebro y su conexión con Mindfulness y con la práctica de técnicas meditativas.
Veremos qué efectos ocurren tras la práctica continuada de Mindfulness, (desde las 8 semanas) en el cerebro, cuerpo y por consecuencia salud y bienestar, confirmados por la Ciencia. Todo este conocimiento de cómo somos, cómo funcionamos, y aquello que se halla en la parte sumergida del iceberg de nuestra consciencia, supone un refuerzo en nuestra motivación y convicción por sentarnos a meditar y practicar Mindfulness.
Ningún requisito es necesario para realizar este curso. No importa si eres meditador o no, sólo que sientas curiosidad por el Mindfulness y ver a través de las investigaciones científicas que estudian esta práctica, la solvencia sobre su eficacia.
No es imprescindible, pero sería muy recomendado que fueras conocedor de las prácticas del Mindfulness y la Compasión. Si no fuera así, te animamos a tomar nuestro curso en esta misma plataforma de Programa de Mindfulness y Compasión de seis semanas, de Espacio Ahora.
Calificación del instructor: 4,7
89 reseñas
490 estudiantes
4 cursos
Calificación del instructor: 4,7
89 reseñas
490 estudiantes
4 cursos
Neurociencia de Mindfulness
Para el curso de Cristina Bartolomé Biot vas a necesitar:
Requisitos
Ningún requisito es necesario para realizar este curso. No importa si eres meditador o no, sólo que sientas curiosidad por el Mindfulness y ver a través de las investigaciones científicas que estudian esta práctica, la solvencia sobre su eficacia.
No es imprescindible, pero sería muy recomendado que fueras conocedor de las prácticas del Mindfulness y la Compasión. Si no fuera así, te animamos a tomar nuestro curso en esta misma plataforma de Programa de Mindfulness y Compasión de seis semanas, de Espacio Ahora.
Acerca del profesor/a del curso Udemy:
Cristina Bartolomé Biot
Experta en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid.
MSC (Mindfulness Self Compassion) Universidad Autónoma de Madrid.
MBSR (Reducción del estrés basado en la atención plena) Nirakara.
CNV Comunicación No Violenta.
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Fecha de la última actualización: 4/2021
Neurociencia de Mindfulness Udemy
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