Curso Mindfulness Para El Bienestar Personal Udemy
Una de las mejores formas de mejorar tus habilidades profesionales es estudiando. Es por eso que a continuación te brindamos la posibilidad de descargar Mindfulness Para El Bienestar Personal Udemy, uno de los mejores cursos para perfeccionar sus habilidades en salud y estado fisico.
Aprende a Reducir Tu Ansiedad y Vivir En Calma Con La Práctica de Mindfulness.
Información sobre el curso Udemy Mindfulness Para El Bienestar Personal
- Autor: Helena Echeverría
- Valoración de los usuarios: 4.3
- Categoría: salud y estado fisico
- Idioma: Español
¿Qué incluye Mindfulness Para El Bienestar Personal?
¿Te gustaría aprender mindfulness para cultivar el bienestar en tu vida? La práctica de mindfulness te ayudará enormemente a disminuir tu ansiedad y estrés, a tener una mente en calma y encontrar el equilibrio interior. Es importante entender qué es mindfulness, cuáles son sus bases, su origen y significado para que la práctica sea realmente transformadora. Este curso integra los principios prácticos y teóricos esenciales para aumentar tu bienestar físico y psicológico a través de mindfulness. En este curso tendrás un programa práctico de 8 semanas para conocer, aprender y desarrollar la práctica de mindfulness en tu día a día. Contarás con meditaciones guiadas paso a paso que podrás descargar. Con este curso podrás descubrir un espacio de calma profunda dentro de ti conectado con el momento presente para afrontar la vida de forma más amable y sencilla. Es posible vivir sin ansiedad y en calma si hacemos de mindfulness nuestro estilo de vida. ¿Qué podrás conseguir al finalizar el curso? Reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Mejorar la gestión de pensamientos y preocupaciones. Mejorar la regulación de emociones y de relaciones interpersonales. Aumentar de la capacidad de estar en el presente. Mejorar la capacidad de concentración y atención. Aumentar el bienestar psicológico y la calidad de vida. Mejorar la autoconciencia y el autoconocimiento. Aumentar la satisfacción y rendimiento laboral. Ahora que sabes lo que vas lograr con este curso. ¿Me acompañas? Te veo dentro del curso y ¡¡empezamos!! Tan solo haz clic en el botón «comprar ahora» y ahora mismo te veré en la primera clase. ¡Muchas gracias por inscribirte! Un abrazo Helena Echeverría
Requisitos necesarios:
No hay requisitos específicos
¿Qué aprenderás en Mindfulness Para El Bienestar Personal?
Reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Mejorar la gestión de pensamientos y preocupaciones. Mejorar la regulación de emociones y de relaciones interpersonales. Aumentar de la capacidad de estar en el presente. Mejorar la capacidad de concentración y atención. Aumentar el bienestar psicológico y la calidad de vida. Mejorar la autoconciencia y el autoconocimiento. Aumentar la satisfacción y rendimiento laboral. Mejorar el descanso y la calidad de vida. Desarrollar una mente en calma y tranquila.
Más datos sobre el docente a cargo: Helena Echeverría
¡Hola! Soy Helena Echeverría, licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en Psicología Clínica y Salud. Máster en Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPyP) y Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.
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