Curso Comer en familia y perder peso es posible Udemy

Una de las mejores formas de mejorar tus habilidades profesionales es estudiando. Es por eso que a continuación te brindamos la posibilidad de descargar Comer en familia y perder peso es posible Udemy, uno de los mejores cursos para perfeccionar sus habilidades en salud y estado fisico.

Involucra a la familia de manera sencilla en una alimentación saludable.

Información sobre el curso Udemy Comer en familia y perder peso es posible

• Autor: Eva Ruiz
• Valoración de los usuarios: 4.8
• Categoría: salud y estado fisico
• Idioma: Español

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¿Qué incluye Comer en familia y perder peso es posible?

¿Eres mamá? ¿No estás a gusto con tu cuerpo? Imagínate esta situación, Has tenido a tu/s hijo/s y tus prioridades han cambiado, ya no te cuidas como antes. Ahora te miras en el espejo y no te reconoces. Pero has decidido que quieres volver a ser tú, a sentirte bien. Pruebas una dieta que te han dicho que se pierde peso rápido, la haces unos días o semanas pero no es nada compatible con lo que comen tus hijos o familia. Ellos ven tus platos y salen corriendo, no quieren estar también a dieta. Tú tienes que cocinar sus platos y el tuyo. Es una situación poco sostenible a largo plazo. A demás en casa hay muchos alimentos que morirías por comer pero te reprimes para poder conseguir tu objetivo. Cada día la ansiedad es más grande y al final lo acabas dejando. ¿Te sientes identificada en algún punto? Entonces este curso es para ti. Por mi experiencia con mamás como tu, he visto que el principal problema por el cuál no conseguís vuestro objetivo de perder peso es porqué vuestra familia no quiere estar a dieta también. Cuando se quiere perder peso, se suele tirar de «dietas milagro», «métodos mágicos»… y lo que suele ocurrir con este tipo de dietas es: 1. No es compatible con lo que suele comer tu familia 2. Si consigues tu objetivo a la que vuelves a comer de todo, vuelves a recuperar el peso perdido. Por eso, para evitar esos problemas en este curso te voy a enseñar los pasos clave para lograr éxito en tu proceso para perder peso con el apoyo de tu familia. Si todos coméis a gusto y adquirís un estilo de vida saludable todo será más sencillo.

Requisitos necesarios:

No hay requisitos específicos

¿Qué aprenderás en Comer en familia y perder peso es posible?

Adquirir buenos hábitos de alimentación para toda la familia Perder peso evitando efecto rebote en el futuro Conceptos básicos de nutrición Comprender las etiquetas de los productos de alimentación Aprender a reconocer poco saludables y substituirlos por otros que si lo son Conocer un montón de recetas fáciles, familiares y saludables

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Más datos sobre el docente a cargo: Eva Ruiz

Desde hace unos años me dedico a asesorar y acompañar a todas esas personas que quieren mejorar su alimentación para tener mejor calidad de vida, ya sea para bajar de peso o por salud. Como madre y por mi experiencia trabajando con otras madres he visto la necesidad de crear una guía para ayudarles en el proceso hacia un estilo más saludable junto a su familia sin que sea un sacrificio para nadie.

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